Bereiten Sie Ihr Schlafzimmer in 4 Schritten auf den Frühling vor
Die Vögel fangen an zu singen, die Felder sind voller frischer Blumen und wir können sogar die ersten Sonnenstrahlen genießen - der Frühling ist endlich da. Könnte Ihr Schlafzimmer eine Auffrischung vertragen? Zeit für frischen Wind in Ihrem Schlafzimmer: So machen Sie Ihr Schlafzimmer in 4 Schritten frühlingsfit!
1. Raus mit dem Alten
Nicht umsonst gibt es das Sprichwort "Ein aufgeräumtes Haus ist ein aufgeräumter Kopf". Untersuchungen der National Sleep Foundation haben ergeben, dass man in einem aufgeräumten Zimmer bis zu 19 Prozent (!) besser schläft. Höchste Zeit, Ihr Schlafzimmer von unnötigen Dingen zu befreien. Tipp 💡: Geben Sie Ihren Sachen einen festen Platz. Indem Sie ähnliche Gegenstände zusammen und an einem Ort aufbewahren, an dem Sie sie regelmäßig benutzen, verhindern Sie, dass sie unnötig herumliegen.
Lauert in Ihnen ein heimlicher Sammler? Fragen Sie sich dann, ob Sie für den betreffenden Artikel einen Kilometer fahren würden. Ist die Antwort "Nein"? Dann können Sie sich getrost davon trennen 😉.
2. Zeit für den Ernstfall
Möbel und Textilien aus Stoff sind wie ein Magnet für (Fein-)Staub, Hautschuppen und Hausstaubmilben. Deshalb dürfen beim großen Frühjahrsputz neben dem üblichen Waschen der Bettwäsche auch die Kissen, die Matratze und das Kopfteil nicht vergessen werden.
- Geben Sie Ihrer Matratze Zeit zum Lüften. Indem Sie Ihr Bett nicht sofort wieder machen, verhindern Sie, dass die Feuchtigkeit des nächtlichen Schweißes weiter in Ihre Matratze eindringt. Haben Sie etwas mehr Zeit? Verteilen Sie dann eine gute Schicht Backpulver auf der Matratze und lassen Sie es mindestens 15 Minuten einwirken (es gilt: je länger, desto besser). Das Backpulver haftet an der Feuchtigkeit und neutralisiert so unangenehme Gerüche. Verwenden Sie den Staubsauger, um das Backpulver aufzusaugen.
- Haben Sie ein Bett oder ein Boxspringbett aus Stoff? Vergessen Sie dann nicht, Ihr Kopfteil abzusaugen. So verringern Sie das Risiko allergischer Reaktionen, die durch Staub und Hausstaubmilben verursacht werden.
Keine Putzfrau? Mit der untenstehenden Playlist im Hintergrund wird Ihr Schlafzimmer im Handumdrehen blitzblank sein.
3. Unbeschwert bleiben
Wussten Sie, dass wir im Durchschnitt 32 Jahre unseres Lebens mit Schlafen verbringen? 😯 Umso wichtiger ist es, auf die Luftqualität im Schlafzimmer zu achten. Lüften Sie daher täglich Ihr Schlafzimmer, um verschmutzte Luft zu entfernen und genügend frische Luft in den Raum zu lassen. Darüber hinaus kann ein Luftreiniger mit HEPA-Filter dazu beitragen, (Fein-)Staub, Pollen und andere umweltschädliche Partikel aus der Luft zu filtern - so können Sie garantiert wie ein Baby schlafen.
4. Die Verbindung zwischen den Punkten
Mit einem ätherischen Öl im Duft von Lavendel bringen Sie nicht nur den blumigen Duft des Frühlings in Ihr Zuhause, sondern schaffen auch eine Oase der Ruhe im Schlafzimmer. Dieses Nickerchen in der Flasche hat eine beruhigende Wirkung und fördert den Schlaf.
Viel Spaß beim Putzen!